実践したこと
2021.05.01 Saturday
私は専門家でもなんでもないので、以前書いた記事(テレビで紹介されたもの4つ)を参考にしてください。
仰天ニュース(2015年)(←リンクしてあります)
仰天ニュース(2017年)(←リンクしてあります)
金スマ(←リンクしてあります)
心の不調(←リンクしてあります)
これから、経緯と私が実践した方法を書いていきます(^_-)-☆
少し兆候があった話から、手の平全体が皮がむけはじめた(←日焼けした時皮がむけるのと同じ感じのものが手の平にできた)ことがあり、皮膚科に行っても原因がわからず…(-_-;)
次は、フリーペーパーを読もうと思ったら、文字が浮いて見えたので、疲れてるのかな?と思って、あまり気にしていませんでした。
これが、最初の前兆だったのかな?といまは思っています。
その次が、1人で電車に乗れないこともあり、近所の心療内科を探しましたが、心療内科のみの病院はなかったので、病院には行ってませんというか、正しくは行けなかった(^-^;
そのあと何年か経ち、そのあと起こったのが1人で家にいられなくなってしまったのです。
この時も病院に行かなかったので、正しい病名はわかりません。
私が実践した方法
1.アセスルファームやスクラロースなど添加物を摂取しなようにした
スクラロースは、やる気をなくすというデータも出ているそうなので、うつ病などの心の病気の方は摂取しない方がいいかな?と思います。
私の場合、1週間のうち4〜5日、2〜3日、1日となり、寝込まなくなったのは1年半ぐらいでした。もっと摂取している場合は、もっとかかるかもしれません…
2.日光に当たる
庭やベランダに少し出てみる、どこかで聞いたのは手を窓のそばで10秒ぐらい当てるというのを実践してみました。占いや風水好きなので、玄関掃除してました。玄関は日陰なので、セロトニンが出ているのか?不明(爆)
3.カイロプラクティックに行く
1人で電車に乗れなかったのですが、一緒に行く家族がいれば電車乗れたのです。1人で電車に乗れなくなる前に、通っていたカイロプラクティックです。
先生との相性や日本では本物のカイロプラクティックは全体の2〜3%とも言われており、自分に合った先生を探すのはかなり難しいと思います。
4.筆圧が弱くなったので、字を書くようにしました
もともと筆圧が強く、濃かったのですが、その頃、手の平が痛くてペンを飛ばすことは日常茶飯事になってしまったしまったので、字を書くようにしました。元の筆圧に戻るまで、私自身は数年かかりました(^-^;
ここまで読んでいただき、ありがとうございます。
何か参考になれば、幸いです。
↓だいたい上に書いたことと一緒ですが、もう少し詳しい経緯を見たい人だけ見てください(※暗い話なので注意!!)